Комплекс гимнастики после сна в средней группе «Самолет»
1.В кроватках
1. И.п: сидя, «по турецкий». Смотреть вверх не поднимая головы, и водить пальцем за пролетающим самолетом (сопровождение глазами).
Пролетает самолет,
с ним собрался я в полет.
2. И.п.: тоже. Отвести правую руку в сторону (следить взглядом), то же в левую сторону.
Правое крыло отвел,
Посмотрел.
Левое крыло отвел,
Посмотрел.
3. И.п..: тоже. Выполнять вращательные движения перед грудью и следить взглядом.
Я мотор завожу
Внимательно гляжу.
2. Возле кроваток
4. И.п..:о.с. Встать на носочки и выполнять летательные движения.
Поднимаюсь ввысь,Лечу.
Возвращаться не хочу.
5. И.п: о.с.крепко зажмурить глаза на 5 секунд, открыть(повторить 8-10 раз).
6. И.п: о.с. быстро моргать глазами 1-2 минуты.
3. Дыхательное упражнение
7. «Регулировщик». И.п. стоя, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох. Поменять положение рук с удлинённым выдохом и произношением звука «Р-Р-Р» (4-5 раз).
4. Ходьба по дорожке «Здоровья»